Zwischen Kraft und Leichtigkeit
In meinem Unterricht gehe ich gezielt auf die unterschiedlichen Bedürfnisse meiner Teilnehmer und Schüler ein. Alle Übungen werden Schritt für Schritt entwickelt und aufgebaut, ebenso werden sie den individuellen Möglichkeiten und Vorraussetzungen angepasst.
Yoga üben - bedeutet innehalten - heraustreten aus Unruhe, Hektik und Stress, die uns im Alltag begegnen und immer mehr das tägliche Leben prägen.
Innehalten, um dann Schritt für Schritt in die gewollte eigene Richtung zu gehen.
Yoga üben bedeutet:
- die eigene Lebenskraft aktivieren und das Energiesystem harmonisieren
- Leichtigkeit und Lebendigkeit erleben
- tief durchatmen und auf die Botschaften des Körpers lauschen
- die Vitalität, Beweglichkeit und die Lebensfreude fördern
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