Yoga - Unterricht
Einzelunterricht
In diesem Unterricht (60 oder 90 Minuten) wird ganz gezielt auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Erwartungen eingegangen.
Es wird eine passende Übungsreihe entwickelt, die Sie dann zu Hause selbstständig und regelmäßig, je nach der Ihnen zur Verfügung stehenden Zeit, üben. Der Einzeluntericht erfolgt im Abstand von ca. 2-6 Wochen. Die persönliche Lehrer-Schüler-Beziehung hilft den Lernenden, das eigene Selbstvertrauen zu stärkern und die Eigenverantwortung auszubauen.
Das individuelle Üben kann helfen:
- mit Krankheitssymtomen besser umzugehen
- die Körperkraft und Wiederstandsfähigkeit aufzubauen
- innere Zweifel und Fragen für sich zu formulieren und zu beantworten
Gruppenunterricht
Fortlaufender Yogaunterricht in verschiedenen Gruppen in Königsfeld.
- Für Anfänger und Fortgeschrittene.
- Gruppengröße: 7-9 Teilnehmer*innen.
Yoga in der Schwangerschaft
Yoga tut gut - vor allem auch in der Schwangerschaft, denn der Körper und die Psyche ist jetzt besonders beansprucht. Die Körper- und Atemübungen wirken entspannend, unterstützend und ausgleichend in der Schwangerschaft und während der Geburt.
Yoga im Betrieb und im beruflichen Umfeld
- Yoga als Prävention in Betrieben und Hochschulen
- Vorträge zum Thema
- Workshops
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